24-28Fitness Club

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健康飲食金字塔

 最近天氣實在是太殘酷了..(電風扇+冰棒ing

親愛的冰友們,您曾經運動後飢腸轆轆地走出健身房,望著街上琳瑯滿目的各種食物,卻不知道要吃什麼的經驗嗎?

這邊這個雞排香噴噴但太過油膩,讓運動白費;
那邊那個廣東粥好吃但都是澱粉,沒有蛋白質。
這碗食物烹調方法不對、熱量超級高;
那盤食物營養比例不對、身體不健康。
似乎到處都是垃圾食物。

又或者是~~
工作過於繁忙,
想吃得健康無負擔,
卻沒時間替自己準備營養均衡的健康餐點呢?

24-28了解您的困擾,
24-28解決您的煩惱,
我們將運動與飲食合而為一,
讓您未來不再為吃的問題苦惱!!

請持續關注24-28~~
我們將竭誠為您的健康把關~~

圖by yahoo

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